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QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL

quinta-feira, 16 de abril de 2020

Máscaras de pano

Oi gente!!!

Desde que  a pandemia do novo coronavírus, se iniciou a procura pelas mascaras só aumentaram máscaras cirúrgicas e máscaras N95 estão escassas no mercado no mundo todo. 
Com isso o Ministério da saúde passou a orientar o uso de máscaras de pano para quando as pessoas realmente precisarem sair de casa. 
  Estão sendo recomendadas as máscaras de pano, já que as demais devem ser utilizadas por profissionais de saúde e pessoas diagnosticadas com o novo coronavírus.  
A máscara de pano ajuda a reduzir a propagação viral de pessoas assintomáticas e auxilia na proteção de quem está ao seu redor. Quanto mais pessoas usarem corretamente, menos o vírus se espalha. 
Especialistas concordam que elas criam uma barreira física que segura a emissão de gotículas enquanto a pessoa fala, tosse ou simplesmente respira.



Máscara dupla face feita de tecido de algodão - R$6,00 a unidade




 Contudo, a recomendação de uso não substitui a orientação de distanciamento físico e de lavar as mãos várias vezes ao dia. É uma recomendação a mais. A máscara de pano é apenas uma alternativa para reduzir o impacto de saídas extremamente necessárias. 



Como usar e higienizar a máscara de tecido 


A máscara caseira é uma solução paliativa que, para ter sua eficácia aumentada, precisa de alguns cuidados importantes: 

  • A máscara de tecido tem efetividade por até 2 horas de uso, devendo ser trocada depois desse período devido à umidade natural produzida pela própria respiração 
  • Use a máscara sempre que precisar sair de casa. Saia sempre com pelo menos uma reserva e leve uma sacola para guardar a máscara suja, quando precisar trocar 
  • A máscara é individual, não podendo ser compartilhada. O ideal é que cada membro da família tenha pelo menos duas para quando precisar sair 
  • Certifique-se de que não está entrando ar por frestas laterais, superiores ou inferiores; óculos ou até mesmo esparadrapo podem ajudar na fixação no nariz 
  • Chegando em casa, retire sapatos, lave bem as mãos e só então retire a máscara  
  • Remova a máscara pegando pelo elástico ou laço da parte traseira, evitando tocar na parte da frente – que pode estar contaminada  
  • Faça a imersão da máscara em recipiente com água potável e água sanitária (2,0 a 2,5%) por 30 minutos. A proporção de diluição a ser utilizada é de 1 parte de água sanitária para 50 partes de água (por exemplo: 10 ml de água sanitária para 500 ml de água potável)  
  • Lave a máscara usando água e sabão e faça o enxágue em água corrente 
  • Deixe secar bem. Em seguida, passe ferro quente e guarde em saco plástico limpo para a próxima utilização  
  • A máscara não pode ser utilizada úmida ou suja 
  • Se notar desgaste no tecido, descarte 
  • Antes de todos os procedimentos com a máscara – estender, recolher, passar, guardar, colocar – lave bem as mãos  
Seguindo as orientações de distanciamento físico, higienização das mãos e uso desse tipo de máscaras quando houver necessidade de sair, protegemos a nós mesmos, as pessoas ao redor e os profissionais de saúde que estão na linha de frente dessa batalha.  Fonte Unimed Coop
 

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